零食加盟店-袋鼠屋食品公司-干果零食加盟店

沙田柚：卡路里低，含钾量丰富。

芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充所需的钙质。

菠萝：菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。

猕猴桃：猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，干果零食加盟店，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。

板栗：板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素等多种营养成分，有bu肾强筋、健脾yang胃、huo血止血之功效。孕妈咪常吃板栗既可以健身zhuang骨，利于胎儿的健康发育，又可以消除自身的疲惫。零食加盟店

适当原则

零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，零食加盟店，为什么有这么大的魔力？心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。

当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑zhong枢而产生一种慰藉，小零食加盟店，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和jiao虑的注意中心转移，在大脑的摄食zhong枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。零食加盟店

不要让零食喧宾夺主

人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃许多儿童零食不离口，走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。

我们知道，人体消化系统的工作是有规律的。当进食食物达到一定数量后，胃部就会出现饱足感。此时，我们对食物就不会再有欲望。过一段时间之后(一般2~4个小时)，胃里的食物基本排空，胃肠就要加快蠕动，胃液、肠液和胆汁就要加快分泌，这就给大脑发出了信号——我饿了。零食加盟店